Mental Sundheds Boost - En livsstilsændring
Et nyt år er skudt igang, og med det får vi alle en frisk start og en masse drømme og tanker om hvad vi kunne tænke os der skal ske i 2023.
Drømmer du om at:
-
tabe et par kilo, eller 30, 40, 50 + kilo.
-
at leve sundere liv
-
et bedre helbred
-
mere energi
-
bedre selvværd
-
bedre humør
Vi lever alle i en stressende tid, med mange ting vi skal forholde os til, og mange ting vi skal nå. Forventningerne er høje, og vi glemmer tit os selv i hele molevitten. Vi spiser forkert, sover dårligt og motionerer for lidt - eller for meget.
Det er ikke information om kost og sundhed vi mangler, men vi mangler helt konkret at tage skridtet step by step....
kender du det?
Jeg vejleder folk til en sundere livsstil og evt. vægttab.
Dette forløb er til dig, der er klar til at kikke på de mønstre, der ligger bagved dine spisevaner/usunde livsstil.
Dem skralder vi af lag for lag.
Hvordan foregår det?
Sessionerne foregår som online coaching via Zoom, Messenger eller telefoon, så du kan være hjemme, på kontoret, i dit sommerhus eller et helt uafhængigt sted.
Kontakt mig for en gratis afklarende samtale, for at finde ud af om forløbet er noget for dig.
Forløbet består af:6 sessioner af ca. 30-45 minutter varighed. Vi skræddersyer forløbet efter DIG og DIT behov. Udfyld formularen herunder, og jeg vil kontakte dig indenfor 1-3 hverdage.
Vil du have:
-
Flow
-
Indre ro
-
Troen på dig selv
-
Energi og overskud
-
Forening af krop og sjæl
-
Større selvværd/mere selvkærlig
-
Leve et sundere liv, i en sundere krop
-
Lære at lytte til din krop og hvad dens behov er
Så er dette forløb noget for dig.
DETTE FÅR DU IKKE:
-
En kost plan
-
Skæld ud for at falde i
-
Ting du ikke må
-
En lyn slankekur
-
Et quickfix